Mude sua vida. Uma lembrança de cada vez.

É possível!

EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Dra. Francine Shapiro, em 1987, na época estudante de pós-graduação em Psicologia, ao caminhar pelo parque da cidade de Los Gatos, Califórnia, percebeu que os pensamentos perturbadores que a acometiam, naquele momento, começaram a desaparecer.

Quando ela retornou a pensar neles, deu-se conta de que os mesmos já não a incomodavam como anteriormente.

Assim, percebeu que quando os pequenos pensamentos perturbadores vinham à mente, seus olhos mexiam rapidamente. Observou que os movimentos oculares conseguiam fazer com que o pensamento incômodo saísse da sua mente consciente. Voltando a fixar a mente nesses pensamentos, observou que sua carga negativa tinha perdido sua força.

Começou, então, a experimentar nos amigos. Todas as vezes que fazia isso, a perturbação cessava. Pedia para que seguissem o movimento dos seus dedos - como uma forma de ajudá-los a manter os movimentos oculares e, em seguida, que pensassem em coisas perturbadoras.

Surgiu, ali, a técnica, que denominou de EMD: Eye Movement Desensitization e, em 1990, expandiu o conceito para EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing, para incluir o conceito de processamento e aprendizagem.

Dra. Shapiro estava convencida de que os movimentos oculares poderiam processar as lembranças traumáticas, colocando as pessoas numa posição em que pudessem ter condutas mais adaptativas e funcional.

Para experimentar seu novo método, em 1998, a Dra. Shapiro atendeu voluntários da Guerra do Vietnã, vítimas de estrupo ou abuso sexual, e os que tinham os sintomas do Transtorno de Estresse Pós-Traumático. Dividiu-os em dois grupos: os que receberam o tratamento, durante três meses, obtiveram resultados positivos, uma melhoria significativa; o grupo de controle não conseguiram os mesmos resultados.

No Brasil, foi a partir de 2004, com Esly Regina de Carvalho, Ph.D., trainer certificada pelo EMDR Institute e por EMDR Iberoamérica, em convênio com a Associação Brasileira de EMDR, fundada em 2008, que começou a se praticar este método.

Você merece uma vida melhor, superando o que lhe afeta, o que lhe desmotiva, e o que lhe impede de seguir. O método EMDR pode ajudar a curar seus traumas e as lembranças difíceis de serem vividas!